Proč nám změna času dává zabrat? Přechod na zimní čas může za nespavost i deprese
Před 28 dny
Zimní čas letos nastane 27. října. V noci ze soboty na neděli dojde k posunu času o hodinu zpět a noc bude o hodinu delší. Podívejme se, jaký vliv na náš život může mít časový posun - především může způsobit dočasnou nespavost a zvýšenou únavu, protože tělo potřebuje nějakou dobu na přizpůsobení se novému časovému režimu. Máme pro vás tipy, jak se dají minimalizovat negativní dopady změny času na celkovou fyzickou i psychickou pohodu.