Tajemství efektivního hubnutí a dobré kondice odhaleno. Přerušovaná chůze slibuje více vydané energie
Před 7 dny
Chcete se co nejdéle udržet v kondici a podpořit hubnutí, aniž byste museli trávit hodiny pohybem? Vsaďte na přerušovaný, tzv. mikropohyb, který efektivně spaluje kalorie za krátký čas. Co byste měli prakticky dělat?