Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek: Tipy pro výběr postele, matrace i spánkovou hygienu
Před 5 dny
Udělejte maximum pro kvalitní odpočinek výběrem vhodného zařízení ložnice – zvláště postele, matrace a roštu, ale i dodržováním spánkové hygieny. Podmínky pro zdravý spánek: Útulná a účelná ložnice Podmínky pro kvalitní odpočinek a regeneraci během spánku tvoří správné zařízení ložnice, které má být účelné, ale i útulné a bez rušivých vlivů, abyste se v něm cítili pohodlně a bezpečně.