Jakým jídlem začít den? Tohle snídají výživoví poradci
Před 2 hodinami
Snídaně je označována za nejdůležitější jídlo dne, a to z dobrého důvodu. Po dlouhé noci, kdy tělo nemá přísun energie, je právě snídaně tím, co vás ráno nastartuje a dodá energii na zvládnutí každodenních úkolů. Správně sestavená snídaně může ovlivnit vaši náladu, produktivitu i celkovou kondici. Co byste si podle odborníků měli hned ráno naložit na talíř?