Stačí se naučit jednoduché pravidlo a budete moct jíst vše zcela bez výčitek

Téma výživy někdy dokáže vyvést z rovnováhy. Ovesné vločky už nejsou tak zdravé? Je ranní káva opravdu tak špatná, jak slýcháme? A co když narozeninový dort není ani bez cukru, ani bez lepku? Stále se objevují nové trendy a studie. Pravidlo 80:20 však říká, že vychutnat si můžete cokoliv, ať už je to na seznamu „dobrých“, nebo „špatných“ potravin.