Zdravému sebevědomí nebrání ani vyšší věk. Každá žena se může cítit dobře

V pokročilém věku je vždy náročnější, abyste si udrželi své sebevědomí. Možná máte pocit, že máte život za sebou a nic již nemá smysl. To rozhodně není pravda. Jistě stále máte svou rodinu, vnoučata a velký smysl ve svém životě. Musíte si jen udržet zdravé tělo (jak je to jen možné) a také zdravou mysl. Když se udržíte v chodu jako dříve, budete se cítit ve svém životě mnohem šťastnější. Udržte si zdravý životní styl Zdravé tělo je základem pro dlouhý a spokojený život. Jezte vyváženou stravu, pravidelně se hýbejte (nemusíte nijak extrémně cvičit) a dopřejte si dost spánku.