Vánoce bez viny: Jak si užít svátky bez strachu z přejídání

Pro mnohé z nás jsou Vánoce nejen časem radosti a rodinných setkání, ale i obdobím úzkosti z přehnaného mlsání. Nejde přitom jen o zbytečná kila navíc, ale i o pocit, že se slavnostní hostina mění spíš v boj s vlastním svědomím. Přesto však existuje cesta, jak si dopřát tradiční cukroví, aniž by se proměnilo v kalorickou past, a vychutnat si svátky s klidem, lehkostí a radostí.