Vánoce bez stresu: Odbornice radí trik s krabicovým dýcháním i přestat se srovnávat s druhými
Před 4 dny
Zatímco sváteční období je pro mnoho lidí časem radosti a štěstí, pro každého to doba zázraků být nemusí. Osamělost, finanční stres, zhoršující se zdraví nebo změna rutiny můžou vést k tomu, že někdo považuje svátky za extrémně stresující. Co radí odborníci, abychom je přesto zvládli co nejlépe?