Lehce se to říká, ale špatně uvádí do praxe. Jak změnit životní styl a vydržet?
Před 4 roky
Podívejte se na rozhovor s psycholožkou Ivou Málkovou. Poradí vám, jak dlouhodobě udržet zdravý životní styl. Mimo jiné se dozvíte, co změna životního stylu zahrnuje, kdy je nejlepší čas s ní začít, jak najít motivaci, a řadu dalších užitečných informací.