Jak na odlehčený jídelníček podle nutričních terapeutů: Stanovte si reálné cíle a vyhněte se extrémům
Před 1 rokem
Málokdy je motivace a chuť odlehčit jídelníček tak silná jako v lednu. Máme za sebou gastronomicky a kulinářsky náročné vánoční období, kdy dva týdny v kuse soupeří o vaši přízeň cukroví a chlebíčky, babičky vás přesvědčují, že kachna se šesti knedlíky je dietní, když je vše domácí. A rok jste zakončili koktejly, které byly více než barevné. Jak nad zdravým, vyváženým a odlehčeným jídelníčkem přemýšlet a co nepodcenit?