Vláknina pomáhá hubnout a snižuje cholesterol. Jak ji dostat do jídelníčku?
Před 11 měsíci
Víc vlákniny jsem se rozhodla jíst proto, že má spoustu pozitivních účinků na zdraví. Řeč je o sacharidu, který naše tělo nedokáže strávit. Možná tak na 1. pohled působí jak zbytečná složka potravy, ale opak je pravdou.