Cviky vhodné pro seniory: Chůze na místě i kroužení ramen podpoří zdraví i mobilitu
Před 11 měsíci
Cvičení je důležité v každém věku, u seniorů ale přece jen o něco víc. Pomáhá zlepšit jejich mobilu a zároveň pomáhá k tomu, aby člověk „nezakrněl”. Od určitého roku věku ale může být poměrně těžké najít cviky, které nejsou pro tělo příliš velkou zátěží.