Cvičení kliků dokáže s tvarováním a posílením těla divy. Trenérka vysvětluje, jak je cvičit, aby byly maximálně efektivní
Před 10 měsíci
Klik je považován za základní cvik v dnešním fitness světě. A jistojistě zaslouženě. Klik je komplexní cvik, který je zaměřen především na sílu horní části těla, ale efektivně zapojuje i hluboký systém CORE a nenechává odpočívat další mnohé pomocné svaly těla. Kliků existuje velké množství a podle polohy paží jej můžete zacílit více na prsní svaly, triceps, záda ramena a podobně.