Jak zhubnout kilo tuku týdně? Magická hranice spálené energie je 7 700 kcal
Před 10 měsíci
Trápí vás faldík, který se vám po zimě rýsuje kolem pasu? Biceps zakryla tuková vrstva a z jedné brady máte rázem dvě? Bojujete-li s kilogramy navíc a nehodláte-li se s nárůstem váhy smířit, nezbývá než se vydat do boje za lepší postavu i zdraví. Kolik energie ale musíte spálit, abyste zhubli jeden kilogram tukové tkáně za týden? Dá se to spočítat! Ono magické číslo je 7 700 kcal. Co si ale pod tímto údajem představit? A otázkou je také to, jestli je tak rychlé hubnutí vůbec zdravé.