Video: Jóga na uvolnění ramen a protažení zádových svalů
Před 4 roky
Ztuhlá ramena jsou častým problémem, který může vzniknout z důvodu dlouhého sezení u počítače, špatného držení těla, nebo jako důsledek stresu a napětí. Následující metody vám pomohou uvolnit ramena a přispějí k vaší celkové pohodě.