Jsou doplňky stravy účinné? Jde hlavně o složení a výběr na míru
Před 10 měsíci
Doplňky stravy jsou v oblasti zdravého životního stylu velkým tématem. Arsenál barevných pilulek ale nemusí mít takový efekt, jaký si přejeme, pokud se nezamyslíme, proč je konzumujeme a jestli pro naše tělo mají smysl. Suplementy pouze doplňují a podporují výživu. Pro výběr těch správných se musíme řídit určitými pravidly.