Cítíte se unavení? Možná máte nedostatek hořčíku
Před 10 měsíci
Hořčík neboli magnesium je jedním ze základních minerálů, díky kterému náš organismus správně funguje. Jeho nedostatek je velmi rozšířený kvůli špatně vyživené a vyčerpané půdě, složení stravy, a především vlivem našeho životního stylu. Vylučování hořčíku z těla totiž zvyšuje alkohol, kofein i stres.