I s vysokým tlakem můžete cvičit. Jaké aktivity jsou vhodné a čemu se raději vyhnout?
Před 7 měsíci
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze trápí v České republice až 40 % lidí ve věku 25–64 let. Pokud patříte mezi ně, jistě se ptáte, jak se s touto diagnózou správně hýbat. Cvičení je pro zdraví nezbytné, ale u hypertoniků vyžaduje jistá specifika. Jak si vybrat vhodné aktivity a na co si dát pozor?