Jak začít běhat od nuly? Nestresujte se kilometry a vsaďte na pravidelnost
Před 6 měsíci
Běhání je jedním z nejpopulárnějších sportů na světě. A ne nadarmo se do něj pouští stále více lidí. Pokud mu podlehnete a najdete v něm psychické uvolnění, jentak se vás nepustí. Je vhodný pro každého zdravého člověka nezávisle na postavě, pohlaví či věku. Podíváme se na to, jak s během začít od nuly.