„Scrollování“ zabíjí váš trénink: jak sociální sítě ovlivňují váš sportovní výkon

Kdo by to byl řekl, že nekonečné scrollování na mobilu může sabotovat váš trénink? Studie ukázala, že předtréninkové prohlížení sociálních sítí vás může udělat mentálně unavenější a připravit vás o cenná opakování. A co teprve koukání do mobilu v pauze mezi cviky, že. Pojďte se s námi podívat, proč byste měli mobil raději nechat v šatně a soustředit se na svůj workout!