Dva litry vody denně? Pro většinu lidí je to příliš
Před 1 měsícem
Musíme pít, protože nedostatečná hydratace vyvolává bolesti hlavy, utlumuje tělesné funkce a snižuje mozkovou aktivitu. Podle listu části odborníků je ale všeobecně doporučený příjem dvou litrů vody přehnaný a vede akorát k plýtvání cennou komoditou.