Několik zdravých návyků udrží během dovolené chutě na uzdě

Udržet si zdravou váhu i během dovolené může být docela těžké. Jste na novém místě, kde je spousta pochoutek a vy chcete pochopitelně vše ochutnat. Po skončení dovolené ale přijdou výčitky a vyšší číslo na váze. O dovolené si můžete poměrně snadno udržet váhu a zároveň vše ochutnat. Musíte se jen držet pár základních pravidel a myslet na ně během celé dovolené. Zvolte zdravá a lehká jídla Nedávejte si nic těžkého a smaženého. Většina kultur má v jídelníčku mnoho zdravých pokrmů i dezertů, které můžete vyzkoušet. Dívejte se na restaurace, které nabízí čerstvé a lehké jídlo.