Pánevní náklon: Snadný cvik, který se provádí vleže. Posílí břišní svalstvo i spodní část zad
Před 30 dny
Cítíte, že vaše břišní svaly a dolní část zad potřebují posílit, ale nemáte čas na složité a časově náročné cviky? Pak právě pro vás je pánevní náklon ideálním řešením.