Bear crawl: Stále populárnější cvik pomůže vybudovat sílu v rukách a vysekat svaly na břiše
Před 17 dny
Pokud hledáte cvik, který spojuje sílu, vytrvalost a koordinaci v jednom, bear crawl je přesně to, co potřebujete. Tento jednoduchý, ale efektivní cvik se stává čím dál populárnější mezi fitness nadšenci a sportovci všech úrovní. Proč?