Proč by (nejen) sportovci měli konzumovat potraviny bohaté na hořčík
Před 2 měsíci
Pokud jste často unaveni a trpíte svalovými křečemi, možná vás jako první napadne, že vám chybí hořčík. Věděli jste ale, že hořčík může ovlivňovat i sportovní výkon a v dnešní stravě ho máme často nedostatek? Poradíme vám, na které potraviny bohaté na hořčík se zaměřit, abyste jeho deficit eliminovali.