Nadváha může vést k různým zdravotním potížím. Zda jí trpíte, vám napoví obvod vašeho pasu
Před 7 dny
S blížícím se létem mnoho z nás začíná vnímat potřebu snížit svou tělesnou hmotnost. Někteří mohou po zimě bojovat s přebytečnými kily a přemýšlet, jestli už se jedná o nadváhu. K ověření si této domněnky se nabízí známý výpočet BMI, ačkoli má své mezery. Přesnější je měření procenta tuku v těle. K úbytku váhy pak obecně stačí snížit kalorický příjem a zvýšit fyzickou aktivitu.