Pro dostatek vitamínů nemusíte po ránu sníst celou lékárnu. Na jaké vitamíny a jejich zdroje se zaměřit?
Před 2 měsíci
Pro seniory je na podzim klíčové udržovat imunitní systém v dobré kondici a předcházet nedostatku vitamínů a minerálů. Se změnou počasí a nižší intenzitou slunečního svitu jsou některé vitamíny obzvlášť důležité. Jaké jsou ty hlavní, na které se zaměřit? A víte, že pro dostatek vitamínů nemusíte po ránu brát nespočet pilulek?