i-Senior

Hluboko v poušti, stranou ode všech cest, ukrývá se studna pravdy. Vítr povívá několika trsy polosuché trávy, blízko nestojí žádné obydlí. Kdysi tu býval kvetoucí kraj s několika vesnicemi, kam směřovalo mnoho poutníků. Celý svět věděl, že doušek ze zázračné studny přinese odpověď na každou otázku. Pouze místní ke studni příliš často nechodili. Věděli, že […]

Vánoce jsou obdobím tradic, rodinné pohody a vůně čerstvě upečeného cukroví, která se krásně line celou naší domácností. Vedle vanilkových rohlíčků, lineckého cukroví nebo perníčků se však kdysi na českých stolech objevovaly i sladkosti, které dnešní generace téměř neznají. Víte, o kterých je řeč? Pojďme si některé z těchto zapomenutých druhů vánočního cukroví připomenout. Svůj […]

Období adventu je tu a s ním i čas, kdy se setkáváme se slovními spojeními a názvy, které mohou být jazykově náročné. Pojďme si připomenout nejčastější chyby, kterých se lidé v souvislosti s vánočními pojmy dopouštějí.

(Napsali čtenáři Anna a Josef, 74 a 76 let) Když jsme minulý rok přemýšleli o Vánocích, přepadla nás úzkost.

Udeřily mrazy a fyzioterapeuti už tuší, co bude následovat – mezi typická zimní zranění patří zlomeniny končetin, pohmožděná zápěstí, úrazy kolenních a ramenních kloubů nebo naraženiny. Jak se před nimi chránit? Zledovatělé chodníky bývají velkým strašákem nejen pro seniory, významnou část „zimních“ pacientů chirurgií, ortopedií, rehabilitačních center a fyzioterapií tvoří i rekreační sportovci.

Příprava na Vánoce zahrnuje nejen zdobení a nakupování dárků, ale také tradiční vánoční úklid. Ten mnozí z nás berou jako neodmyslitelnou součást svátků. Ve vyšším věku však může být úklid náročnější. Proto je důležité přistupovat k němu rozumně a s ohledem na naše zdraví.

Jablko je jedním z nejoblíbenějších plodů na světě, ale kromě toho, že je všude snadno dostupné a lahodné, má za sebou fascinující historii, která se táhne přes staletí a kontinenty. V průběhu času se jablko stalo nejen potravou, ale i symbolickým ovocem s významem, který sahá od legend a náboženství až po moderní technologie.

Blíží se Black Friday, což pro mnohé znamená lákavé slevy, ale i riziko naletět na klamavé marketingové triky. Zvláště starší generace, která není zvyklá na agresivní online kampaně, může být v tomto období zranitelnější. Podívejte se na nejčastější praktiky, na které si dát pozor, a tipy, jak se při nákupech chránit.

S přibývajícím věkem mohou někteří senioři čelit výzvám, které ovlivňují jejich schopnost bezpečně řídit. Zákon v České republice vyžaduje, aby řidiči nad určitou věkovou hranicí pravidelně podstupovali zdravotní prohlídky, které mají zajistit bezpečnost nejen pro ně samotné, ale i pro ostatní účastníky silničního provozu. Pojďme se podívat na to, jaké jsou požadavky na zdravotní prohlídky a také na možnosti omezení řidičského oprávnění.

Dušičky, známé také jako Památka zesnulých, jsou v České republice pevně zakořeněným svátkem. Každý rok 2. listopadu se Češi scházejí na hřbitovech, aby zapálili svíčku a přinesli květiny na hroby svých blízkých. Co však možná nevíte, je, že některé starobylé české zvyky spojené s Dušičkami jsou dnes již téměř zapomenuté, zatímco jiné se dodržují dodnes.

Mandarinky jsou oblíbeným ovocem, zejména v podzimním a zimním období. Najít ale v obchodě mandarinky, které budou opravdu sladké a šťavnaté, může být někdy oříšek. Jak tedy poznat mandarinky, které budou stát za to? Následující tipy vám pomohou vybrat ty nejlepší kousky!

Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje. Zhruba 25 procent dospělých Čechů se už podle odhadu fyzioterapeutů ani vědomě narovnat nedokáže.

V domácí lékárničce se nám často hromadí různé léky – od léků proti bolesti až po antibiotika či vitamíny. Občas si však všimneme, že některé z těchto léků mají prošlé datum expirace. Možná vás napadne: „Může lék po expiraci ještě fungovat?“ Nebo: „Je opravdu nebezpečné ho užít?“ Pojďme se podívat na to, proč prošlé léky u vás doma nemají mít místo.

„Plantární fasciitis“ či „calcar calcanei“ nebo lidově „patní ostruha“ patří k rozšířeným ortopedickým problémům. Během života postihne 10 až 15 procent populace. Bodavá bolest paty se objeví náhle, jen tak ale nezmizí. Jak svým chodidlům ulevit a kdy vyhledat odbornou pomoc? Podle americké podiatrické asociace (APMA) platí patní ostruha za nejčastější příčinu bolesti paty, která […]

Jezdit s vnoučaty autem na výlety je pro prarodiče nejen radost, ale také velká zodpovědnost, zejména pokud jde o bezpečnost na silnici. Jednou z hlavních otázek, se kterou se možná potýkáte právě i vy, je, zda je nutné si pořizovat autosedačky, když vezete vnoučata jen párkrát do roka po městě na krátké vzdálenosti. Jaká platí […]

Vyznat se v podmínkách jednotlivých dodavatelů a zvolit si správný typ smlouvy může být pro mnoho z nás pořádný oříšek. K ulehčení uzavírání smluv je možné uzavřít smlouvy se zprostředkovatelem, který pro nás najde vhodného dodavatele. Otázkou někdy zůstává, pro koho je tento vybraný dodavatel vhodný.

Zdravotní pojišťovny každoročně nabízejí řadu příspěvků, které mohou seniory podpořit v péči o své zdraví a usnadnit jim přístup k preventivním programům, sportovním aktivitám či očkování. V roce 2024 jsou tyto benefity ještě výhodnější a rozšířenější, takže se vyplatí věnovat chvíli času tomu, abyste zjistili, na co všechno máte nárok.

Podzim je na zahradě obdobím, kdy je potřeba udělat několik důležitých úkonů, které připraví zahradu na zimu, abyste ji na jaře našli zas v dobrém stavu. Sklizeň úrody Zelenina a ovoce: Skliďte dozrálou zeleninu a ovoce. Například rajčata, cukety, papriky, jablka nebo švestky. Dbejte na to, aby nesklizené plody nezůstávaly na záhonech a nehnily. Bylinky: […]

Pro mnoho seniorů je dnešní svět k nepoznání. S rapidním vývojem technologií se svět proměňuje svojí podobou i fungováním, a tak není divu, že pro naše starší spoluobčany bývají některé nástrahy, které na ně číhají, obtížně rozpoznatelné.

S příchodem posledního čtvrtletí roku je ideální čas zkontrolovat, zda jste využili všechny příspěvky, které vám nabízí vaše zdravotní pojišťovna.

Události posledních dní ukázaly, jak zásadní roli může sehrát správné pojištění při zvládání následků živelných pohrom. Od poškození majetku přes ztrátu osobních věcí až po náklady na rekonstrukci – pojištění může poskytnout finanční jistotu a umožnit rychlou obnovu domova. Jak co nejrychleji získat finanční kompenzaci a vrátit se do běžného života?

Péče o trávník na konci léta je klíčová pro jeho zdraví a vzhled během podzimu a zimy. Zde je několik konkrétních kroků, které vám pomohou udržet trávník v nejlepší kondici.

Vřesy jsou skvělou volbou pro zkrášlení balkonu nebo lodžie, zejména na podzim a v zimě. Jsou nejen krásné a dekorativní, ale také poměrně nenáročné na péči. Pojďme se podívat na to, jak o ně pečovat, aby prospívaly a zkrášlovaly váš prostor.

Metoda LASIK přinesla doslova převrat v oční chirurgii. Jejím autorem je řecký profesor Pallikaris, který ji poprvé provedl už v roce 1991. Do České republiky se dostala o čtyři roky později, kdy ji vůbec poprvé v Česku provedl světově uznávaný oční chirurg Pavel Stodůlka. Dodnes patří tato metoda odstraňující dioptrie k nejpoužívanějším na světě.

Se zvyšováním pohodlnosti života bezesporu souvisí i možnost objednávání jídla online. Již dlouhou dobu fungují dovážky například od pizzerií, avšak v posledních letech roste trend nákupu jakéhokoliv jídla. Největší boom tyto služby zažily v době covidu, avšak jejich obliba neustále roste a je prakticky nemožné ve větším městě nepotkat kurýra.

Pro seniory je na podzim klíčové udržovat imunitní systém v dobré kondici a předcházet nedostatku vitamínů a minerálů. Se změnou počasí a nižší intenzitou slunečního svitu jsou některé vitamíny obzvlášť důležité. Jaké jsou ty hlavní, na které se zaměřit? A víte, že pro dostatek vitamínů nemusíte po ránu brát nespočet pilulek?

Prázdniny skončily a s nimi i bezstarostné dny, kdy jste si užívali volných chvilek s vnoučaty na zahradě v bazénu. Je na čase připravit se na další roční období. A jedním z kroků je i zazimování bazénů. Víte, jak ho správně připravit na zimu, abyste ho v příští sezóně měli zas v perfektivním stavu?

Máte velkou úrodu rajčat a nevíte, co s nimi? Mám pro vás pár nápadů, které se v naší rodině osvědčily a dědí se už po několik generací. Nadúrody se rozhodně nemusíte zbavovat jen po známých a sousedech a už v žádném případě ji vyhazovat. Zavařování a konzervování Jakmile je na zahradě rajčat více, než doma […]

Na mnohých spotřebičích dnes můžeme najít energetický štítek. Ne každý ale ví, co vše je možné z takového štítku vyčíst, přitom může být velmi užitečným nástrojem při výběru nového spotřebiče. Co takový energetický štítek znamená a co vše se z něj můžeme dozvědět?

Majestátní Oravský hrad stojí na skále nad obcí Oravský Podzámok a nad řekou Oravou. Tento hrad, který střežil cestu do Polska, patří k nejkrásnějším a nejzachovalejším hradům na Slovensku. Pod Oravským hradem vás pltníci svezou pltích, což jsou zvláštní vory, na asi pětikilometrovém úseku na řece Oravě.

Malacky jsou centrem Dolního Záhoří. V barokním františkánském klášteře stojí kostel Neposkvrněného početí Panny Marie.

Trenčín je starobylé město na řece Váhu, jehož dominantou je Trenčianský hrad. Koncem 13. století si tento hrad jako hrad sídelní zvolil mocný šlechtic Matúš Čák Trenčianský, „pán Váhu a Tater.“

RBP na základě pravidelného vyhodnocení překročení doplatků za léky a léčivé přípravky či potraviny pro zvláštní lékařské účely vrátila za rok 2023 svým klientům rekordní částku, která přesáhla 43 milionů korun. V porovnání s rokem 2022 jde o 26% nárůst, tedy skoro o 9 milionů korun.

První pylová zrna olše a lísky se v ovzduší objevila už koncem ledna a letošní pylová sezóna je v plném proudu. Během časného jarního období trápí alergiky právě pyly stromů a keřů. Proč bývá alergie častou překážkou pro odstranění dioptrií?

Dva hrady najdete u obce Strečna, u řeky Váhu mezi skálami pohoří Malé Fatry. Hrad Strečno z přelomu 13. a 14. století sloužil k ochraně mýta, které se vybíralo při přechodu Váhu. Na hradě s dominantní hranolovou věží jsou umístěny archeologické nálezy ze sbírek Povážského muzea v Žilině.

Rajecké Teplice jsou lázně, které leží na břehu říčky Rajčanky v Rajecké dolině. Termální prameny se využívají k léčbě pohybového ústrojí, kloubů, páteře, dýchacích cest a nervových nemocí. Je zde rovněž Balneologické středisko. Lázeňský dům Aphrodite postavený v antickém stylu je centrem Rájeckých Teplic.

Trenčianské Teplice jsou velmi oblíbené lázně uprostřed lesů Strážovských vrchů a bývají nazývané „perlou Karpat.“

Karlův most je skvostný architektonický celek, je to spojení gotického mostu s mostními věžemi a barokními sochami, který nenajdete nikde jinde na světě.

Nevídaný umělecký talent, vysoké pracovní nasazení a unikátní tvorba. Přednosti módní návrhářky Blanky Matragi, která dobyla svět. Nahlédněte do jejího života.

Tři králové jsou neodmyslitelnou součástí narození Ježíše a také po staletí dlouhé tradice tříkrálové koledy. Poznejte původ a historii svátku Tří králů.

Kdesi daleko a dávno žil jeden král. Žena mu umřela, když byla jejich dcerka ještě malá a král chtěl na smutek zapomenout na toulkách a lovu. Není divu, že princeznička Drahomíra rostla jako dříví v lese, král jí všechno dovolil a chůva ji rozmazlila až hrůza.

Byl jednou jeden mladý král, který ve strašné bitvě zvítězil nad nepřítelem. Zbyla mu jen hrstka věrných, ale protože zabil nepřátelského krále, zbytek cizích vojáků uznal porážku.

Přestože jsou Vánoce příjemným a pohodových svátkem, při nákupu kapra buďte pozorní. Jaké jsou nekalé praktiky prodejců, a na co si dát pozor při nákupu kapra?

Třebechovický betlém je jediným betlémem v České republice, který byl prohlášen za národní kulturní památku. Jeho autor na něm pracoval neuvěřitelných 44 let.

K Vánocům bezesporu patří vánočka. Ta nechybí na stole v mnoha českých domácnostech. O jeden recept na tuto tradiční dobrotu se s vámi podělí i naše redaktorka a neošidí vás ani o návod na zaplétání z šesti pramenů.

Jak vznikla pranostika Svatá Lucie noci upije? A co stálo za krutým umučení Lucie? Poznejte příběh svaté Lucie ze Syrakus.

Každý třetí Evropan se cítí být náchylnější k nachlazení než před pandemií covidu. Lidé si myslí, že covid, nebo jeho období oslabilo jejich imunitu.

Vánoce mohou být pro někoho velmi obtížným obdobím, zejména pokud tráví svátky o samotě. Důvodů, proč tomu tak je může být nespočet. Jak ale zvládnout tento čas bez rodiny a přátel?

Sv. Mikuláš z Myry je patronem dětí, panen i námořníků. Poznejte, jak vznikla mikulášská nadílka, a z čeho vychází štědrost Mikuláše.

Svatá Barbora je patronkou horníků, zedníků, dělostřelců, rolníků, hasičů, tesařů, věží a pevností. Ochránkyně proti náhlému úmrtí slaví svátek 4. prosince.

Každý druhý Čech má obavy o své osobní finance, očekává přetrvávající dopady současného ekonomického vývoje a je znepokojen aktuální geopolitickou situací.

Sv. Kateřina je patronkou pařížské Sorbonny, filozofů, dívek, manželek, učitelů, studentů a žáků, a teologů. Dále je patronkou univerzit a knihoven, ošetřovatelek a umírajících lidí.

Svatá Hora u Příbrami patří k našim nevýznamnějším a hojně navštěvovaným mariánským poutním místům. V roce 1905 dostala Svatá Hora čestný titul „bazilika minor,“ jako první kostel v tehdejším Rakousku – Uhersku.

Zdravotní pojišťovna RBP vrátila svým pojištěncům na vratkách za léky během prvních 9 měsíců letošního roku 26,93 milionů korun. Peníze dostalo zpět 22 299 klientů pojišťovny, převážně seniorů.

Pryšec nádherný, známější jako vánoční hvězda se stala jedním ze symbolů vánočních dekorací. Přinášíme praktické rady, díky kterým si hvězdy zachovají zářivé barvy i dlouho po Vánocích.

Čáp bílý je jedním z našich nejoblíbenějších ptáků, však mu taky lidé svěřili „dopravu novorozenců“ šťastným rodičům. Každý, kdo pozoroval čápa, jak klidně ba dalo by se říct rozvážně na svých dlouhých červených nohách kráčí po lukách a mokřinách a vesele klape zobákem si ho prostě musí zamilovat.

Ve zdravém těle zdravý duch. Rčení, které platí jak pro mladší, tak i pro starší generaci. S postupujícím věkem je navíc potřeba brát rčení dvojnásobně vážně. Jedním ze způsobů, jak udržet tělo zdravé je přiměřená fyzická aktivita.

Knihy, které nám otevírají nové světy, mohou přispět k ochraně přírody, pokud se dostanou do správných rukou. Takovou je i obdivuhodná příručka pro stopaře Stopy evropských zvířat.

S nástupem mrazu a klesajících teplot leckdo sáhne po vlněném svetru. Vlna, stejně jako další choulostivé materiály, ale vyžaduje šetrnější péči než běžné oblečení, a je tedy vhodné prát ji odděleně od ostatních oděvů a s použitím speciálních detergentů.

Přibývá zákaznických stížností na internetový prodej, upozornila na to Česká televize. Jen za letošní rok jich Česká obchodní inspekce (ČOI) zaznamenala kolem čtyř tisíc, což je zhruba stejně jako za celý loňský rok. A přitom největší boom v online nakupování nás teprve čeká. Proč stížností přibývá?