Cvičte 11 minut denně a prodloužíte si život, potvrdila studie
Před 4 dny
Mnozí z nás si spojují cvičení s dlouhými hodinami strávenými v posilovnách. Co kdybychom vám ale řekli, že pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může významně snížit riziko předčasného úmrtí a zlepšit kvalitu vašeho života? Nejenže je to možné, ale je to dokonce i vědecky podložené!