Chůze a hubnutí břicha: Funguje to, nasaďte tempo aspoň 130 BPM. Silový trénink výsledky urychlí
Před 1 měsícem
Pokud chcete zhubnout tuk na břiše a zpevnit břišní svaly, sklapovačky nejsou zrovna to správné řešení. Naopak obyčejná chůze může spalovat břišní tuk stejně účinně, ne-li účinněji než jiné formy cvičení. A když tomu pomůžete ještě tím správným pohybem, do léta máte postavu do plavek zaručenou.