Umí zlepšit fyzičku i mentální pohodu: Fitness trendu s názvem ‚tiché chození’ propadly tisíce lidí
Před 1 měsícem
V poslední době se na sociálních sítích objevila nová fitness aktivita známá jako tiché chození. Tento trend spočívá v dlouhých procházkách, během kterých lidé chodí po klidných místech a namísto například poslouchání hudby se soustředí na vlastní myšlenky. Jaké jsou benefity takové aktivity?