Pět nesmyslů o hubnutí
Před 3 měsíci
Čím míň budu jíst, tím víc zhubnu. Vynechám přílohy a pečivo. Jím zdravě, ale nehubnu... Hubnutí by nemělo být o extrémech ani o rychlých zkratkách. Jaké jsou další mýty, které vám brání dosáhnout trvalých výsledků? Jak se vyhnout zbytečným chybám a přistupovat ke snižování váhy zdravě a efektivně?