Studená sprcha na hubnutí i nachlazení. Jak začít s otužováním: Postupně a každý den ve stejnou dobu
Před 3 dny
Jen málo lidí by zvolalo: „Už se nemůžu dočkat, až si dám večer studenou sprchu!” Ačkoliv má horká sprcha až terapeutické účinky, studená má bez debat přínosy zdravotní. A je jich tolik, že stojí za vyzkoušení.