I ženy50+ se mohou věnovat silovému tréninku

Když se dostanete do věku 50+, vaše tělo již není takové, jako když vám bylo 20, přesto se nemusíte vzdávat pohybu. Ba naopak, je žádoucí, abyste pohybu denně věnovali nějaký ten čas. Cvičení a pohyb představují klíč k nezávislosti a kvalitnímu životu.