Skákání přes švihadlo je skvělým prostředkem k hubnutí. Navíc prospívá srdci i kloubům, ukázaly studie
Před 3 hodinami
Skákání přes švihadlo je nejen zábavné, ale i efektivní cvičení pro hubnutí a zlepšení kardiovaskulární kondice. To ale není všechno. Zvyšuje vytrvalost a podporuje zdraví kloubů.