Hýbej se méně, spal více: Přerušovaná chůze spotřebuje více energie

Co je lepší? Cvičit, chodit nebo třeba tancovat ve více kratších aktivitách? Anebo se věnovat jedné aktivitě delší dobu stejným tempem? Zábavný experiment s chozením v kyslíkové masce, která měřila příjem kyslíku při různých typech aktivity, prozradil, že pokud se stejná aktivita provede jako série zahájených a pak ukončených krátkých aktivit, člověk spotřebuje o 20 až 60 procent více energie. Přerušujte, co to jenom jde.