Silná imunita začíná na talíři

S příchodem chladnějších dnů se daleko častěji potýkáme s nachlazením a únavou. Věděli jste ale, že klíč k silné imunitě máte doslova na talíři? Správně zvolená strava totiž není jen zdrojem energie, ale i základním stavebním kamenem naší obranyschopnosti. Zvláště důležitou roli pak hrají prospěšné bakterie v našich střevech, které fungují jako strážci našeho zdraví. Pojďme společně objevit, jak pomocí správně sestavného jídelníčku a chutných sezónních potravin posílit svou imunitu a připravit se na podzimní výzvy.