40 kliků denně významně zlepší zdraví srdce
Před 15 dny
Lidské zdraví ovlivňuje mnoho různých faktorů a jedním z nejpodstatnějších je ovšem pravidelný pohyb. Může to být třeba každodenní procházka, protažení mezi jednotlivými pracovními úkony nebo třeba pár kliků. A když jde o kliky – kolik takových kliků je potřeba denně udělat, abychom zlepšili naše zdraví? Odpověď vás možná překvapí.