Mezi potraviny s vysokým obsahem vitaminu C patří rajčata nebo špenát
Před 4 hodinami
Vitamín C, známý také pod názvem kyselina askorbová, je živina, bez které se naše tělo neobejde. Potřebuje jej pro tvorbu krevních cév, chrupavek, svalů nebo kolagenu. Podporuje hojení těla. Pomáhá tělu v absorbci a ukládání železa. Podrobněji se o přínosech vitamínu C ještě dočtete níže.