Správné načasování jídla během dne vám může pomoci zhubnout víc než složité počítání kalorií
Před 14 dny
Kdy jíme, může být důležitější, než co jíme. Nová analýza zahrnující téměř 2500 lidí ukázala, že pouhá změna načasování jídel může vést k úbytku váhy a zlepšení metabolického zdraví – a to i bez striktního počítání kalorií.