Psyllium podporuje zdraví střev a snižuje chuť k jídlu: Nadměrná konzumace ale vede k zácpě či průjmu
Před 12 dny
Psyllium neboli jitrocel indický je přírodní doplněk stravy, který podporuje zdravé trávení a kontrolu hmotnosti. Proč bychom ho měli zařadit do naší každodenní stravy a proč bychom to s jeho konzumací naopak neměli přehánět?