Jak pohyb, spánek a psychika ovlivňují naši obranyschopnost
Před 11 dny
Berete nachlazení, chřipku či angínu jako něco, čemu se prostě nedá vyhnout? Ne tak docela. Naše každodenní rozhodnutí mají na sílu imunitního systému překvapivě velký vliv. Zatímco některé návyky naši obranyschopnost oslabují, jiné ji dokážou výrazně posílit.