Cvičte 1 minutu denně a zhubnete, radí experti. Rychlý HIIT prospěje metabolismu, srdci i spalování tuků
Před 7 dny
Hubnutí je dlouhý proces, ale cvičební rutina tak dlouhá být nemusí. Někdy stačí méně, než si myslíte. Říká vám něco cvičení HIIT? Ukazuje se, že slouží jako vynikající doplněk hubnoucího plánu.