Chia semínka jsou užitečná hlavně při snižování váhy: Umí navodit pocit sytosti a zamezit přejídání
Před 6 dny
Chia semínka se stala hitem zdravé výživy a není se čemu divit. Jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a antioxidanty. Jaké jsou jejich zdravotní přínosy a proč by neměla chybět v žádném jídelníčku?