Úzkostlivé stavy může zmírnit strava. Zaměřte se na zdravé tuky a hořčík

V současné době není úzkost ničím neobvyklým. Velké množství lidí na celém světe zažívá strach, obavy či neklid, které souvisejí s tímto stavem. Jestlipak jste věděli, že od úzkosti mohou pomoci i některé potraviny, které velmi snadno zařadíte do svého jídelníčku. Které to jsou? To se dozvíte v tomto článku.