Co chybí tělu v zimě nejvíc? Ajak tyto látky efektivně doplnit?

Cítíte se v zimě více unavení, bez energie a jste náchylnější k častým onemocněním? Pravděpodobně máte oslabenou imunitu a tělu chybí některé z důležitých vitamínů a minerálů. Které látky jsou pro zdravý organismus v tomto období nepostradatelné a jak je doplnit?