Pravidelná konzumace banánů zlepšuje náladu i zdraví střev. Cukrovkáři by se ale měli mít na pozoru
Před 1 dnem
Banány jsou díky své sladké chuti oblíbené na celém světě. Češi si ho dávají hlavně jako rychlou snídani nebo svačinu. Protože jde o cenově dostupnou a energeticky vydatnou potravinu, dopřávají si banány ve velkém množství také sportovci. Kolik banánů denně bychom ale měli sníst, abychom si nezadělávali na nadváhu nebo jiné zdravotní problémy?