Hledáte inspiraci na oběd? Vyzkoušejte jeden z 3 receptů na zdravá a vyvážená jídla plná bílkovin
Před 1 dnem
Bílkoviny představují důležitou součást stravy nejen pro budování svalů, ale i pro hubnutí. Díky nim totiž nebudete ztrácet svalovou hmotu, právě svaly přitom spalují hodně kalorií, a to i v klidovém režimu. Kromě toho vás proteiny dobře zasytí a zabrání přejídání.