Jak sacharidy ovlivňují náladu a mozek
Před 1 měsícem
Sacharidy hrají významnou roli v našem životě, a to nejen jako zdroj energie, ale i jako faktor ovlivňující naši psychickou pohodu a mentální výkon. Zatímco správně zvolené sacharidy mohou podporovat dobrou náladu a soustředění, jejich nadměrná konzumace nebo nesprávný výběr mohou vést k výkyvům nálady a negativně ovlivnit funkce mozku.