Jablka snižují index tělesné hmotnosti BMI, prospívají střevům, při refluxu i cukrovce. Zkuste je v jablečném páji

Podzim a zima – období, ke kterým jablka neodmyslitelně patří. Nejen, že jsou chutná, ale jsou doslova nabitá živinami, které z nich činí výjimečné ovoce s řadou zdravotních benefitů. Mohou pomoci s hubnutím, zlepšují zdraví střev a mozku, souvisí s nižší pravděpodobností cukrovky, dokonce mohou pomáhat předcházet některým druhům rakoviny. Smlsnout si můžete na čerstvých, ale mají i široké kulinářské využití. My vám dnes vedle zdravotních přínosů jablek přinášíme recept na výborný jablečný páj, který se rozplývá na jazyku – a dopřát si ho mohou i diabetici. Najdete ho na konci článku.